Krooninen väsymysoireyhtymä

Keskustelua kroonisesta väsymysoireyhtymästä ja siihen liittyvistä aiheista
It is currently Fri Dec 15, 2017 01:10

All times are UTC + 2 hours [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 11 posts ] 
Author Message
 Post subject: Syöminen väsyttää
PostPosted: Sat Feb 18, 2017 12:21 
Offline

Joined: Sat May 02, 2015 11:30
Posts: 251
Minulla on alkanut olla yhä pahenevassa määrin sellainen ongelma, että syöminen aiheuttaa lähes tajuttomuutta muistuttavan tilan eli hirveän halun käydä nukkumaan. Pahimmassa tapauksessa väsyn niin paljon, että rojahdan sänkyyn kahdeksan tunnin kuluttua heräämisestä ja nukun vaatteet päällä kokonaiset 12 tuntia.

Ongelma ei ole poistunut, vaikka olen vähentänyt radikaalisti sokeria ja muita hiilihydraatteja sekä myös maitotuotteiden määrää. Maidon juonnin olen lopettanut jopa kokonaan.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Sat Feb 18, 2017 10:04 
Offline

Joined: Sat Nov 09, 2013 02:31
Posts: 311
Mulla oli tuota yhdessä vaiheessa myös mutta se liittyi sokerin ja valkoisen vehnäjauhon syöntiin. Päiväkahvi munkilla oli pahimpia mahdollisia tyhjään mahaan. Reilu puolisen tuntia ja sai kömpiä suoraan petille. Mulla on sellanen olo, että se vois liittyä kortisolin eritysongelmiin. Kortisolihan ohjaa veren sokeritasapainoa.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Sat Feb 18, 2017 05:37 
Online

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5983
Location: Amsterdam, Hollanti
Minulla tuo johtui hypoglykemiasta, tai tosiaan hiilareiden syömisestä, joka pahensi kroonista hypoglykemiaa. Kyse ei minulla ainakaan ole vain sokerista ja vehnäjauhosta, minulle ei ole olemassa "hitaita hiilihydraatteja". Kaurapuuro, ruisleipä, quinoa, kaikista menee taju kankaalle. Itselläni kyse ei ole hormonaalisista puutoksista, koska kilpirauhas- ja lisämunuaislääkitys minulla on kunnossa ja kasvuhormoniakin olen käyttänyt. Toki nuo puutokset hoitamattomina pahensivat, etenkin kilpparin vajaatoiminnan paheneminen pudotti hiilarisiedon nollaan. Perusongelmassa kyse on CFS:ssä todennäköisesti siitä, että haima ei tuota enää normaalisti insuliinin vastavaikuttajaa glukagonia.

Hiilareiden vähentämisen lisäksi Phase2 (vähentää hiilareiden, etenkin tärkkelyksen imeytymistä), kromi (isoina 2 x 500 mcg annoksina), beeta-alaniini (lisää glukogenogeneesiä) ja Agaricus blazei voivat auttaa.

_________________
CFS 8/2000, LDN 3/2007, panhypopit 11/2011, hypoglykemia, gastropareesi. Pirasetaami, nimodipiini, Medrol, T3/T4, EST/PROG, staph vax, koukkumadot, Q10, ALA, bromelaiini, I3C, GTF, D/E/K2, Mg, Zn, M-B12, MTHF... Blogi


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Sat Feb 18, 2017 06:16 
Offline

Joined: Sat May 02, 2015 11:30
Posts: 251
Maija wrote:
minulle ei ole olemassa "hitaita hiilihydraatteja". Kaurapuuro, ruisleipä, quinoa, kaikista menee taju kankaalle. Itselläni kyse ei ole hormonaalisista puutoksista, koska kilpirauhas- ja lisämunuaislääkitys minulla on kunnossa ja kasvuhormoniakin olen käyttänyt. Toki nuo puutokset hoitamattomina pahensivat, etenkin kilpparin vajaatoiminnan paheneminen pudotti hiilarisiedon nollaan. Perusongelmassa kyse on CFS:ssä todennäköisesti siitä, että haima ei tuota enää normaalisti insuliinin vastavaikuttajaa glukagonia.
Herrajestas, syöminen tulee kyllä tosi kalliiksi, jos ei pysty syömään hiilareita. Ja mistä saa esim. magnesiumia, jos ei pysty syömään ruista?

P.S. Mitä tuo Phase2 on ja mistä sitä saa? (En löytänyt siitä tietoa Googlella.)

Ja mitenhän voisin mitata verensokerini? (Se pitäisi tehdä vissiin juuri väsymyskohtauksen aikana.)


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Sat Feb 18, 2017 06:42 
Offline

Joined: Sat May 02, 2015 11:30
Posts: 251
Entä jos kyseessä on jonkinlainen serotoniinin ylituotanto-ongelma? Minulla oli nimittäin hyvin samanalainen olo silloin nuorena, kun söin SSRI-lääkettä selkäsärkyyn. Vatsassa "poreili", takapuoli puutui ja nukutti aamusta iltaan, vaikka ei tietenkään yhtä raskaasti kuin nyt ruokailun jälkeen.

Serotoniiniahan muodostuu suolessa ja se supistaa verisuonia, mikä saattaisi selittää poreilun tunteen alavatsassa, joka muistuttaa paljon puutumiseen liittyvää "tikutusta".

Minun on oikeastaan vähän vaikea uskoa, että tässä olisi kyse hypoglykemiasta, koska tulen nälkäisenä yleensä kiukkuiseksi. Krapulaan liittyvässä hypoglykemiassa olin puolestani usein surullinen, pahimmassa tapauksessa jopa lohduton. Mutta tämänhetkiseen vaivaan ei liity minkäänlaisia mielialaongelmia.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Sat Feb 18, 2017 08:24 
Online

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5983
Location: Amsterdam, Hollanti
CFS-potilaan kannattaa syödä magnesiumia purkista joka tapauksessa. Meillä on niin iso tarve, ettei sitä saa ruoasta tarpeeksi. Kalliudesta olet ihan oikeassa.

Phase2 on valkopavuista valmistettava aine, joka estää alfa-amylaasia, jolloin tärkkelyksen imeytyminen vähenee ja se poistuu kuidun tapaan elimistöstä. Tämän voi huomata ihan konkreettisesti siitä, että, no, ulosteen määrä kasvaa. Sitä saatetaan Suomessa myydä nimellä valkopapu-uutteena tms luontaistuotekaupassa.

Hypoglykemian tunne voi olla erilainen riippuen siitä, onko kyseessä reaktiivinen vai muu hypoglykemia. Väitetysti se olisi nimenomaan insuliinin eritys joka väsyttää tuolla lailla holtittomasti. Ei minulle ole koskaan nälästä käynyt niin, että on ollut pakko käydä nukkumaan, enkä ole kyllä muiltakaan sellaista kuullut. Nälkähän väsyttää tosiaan enemmän juuri niin, että suorituskyky heikkenee, ajatus kulkee hitaasti ja muuttuu ärtyisäksi. Krooninen hypoglykemiani ei ole vaikuta mielialaani käytännössä lainkaan.

Verensokerimittarit maksavat halvimmillaan noin 20 euroa. Niiden kanssa kannattaa huomata, että mukana tulee yleensä pieni määrä mittausliuskoja ja lansetteja eli sormenpään pistämiseen tarkoitettuja minineuloja. Jokaiseen mittaukseen menee yksi liuska ja yksi lansetti - alussa voi mennä enemmänkin, jos esim. sössii liuskojen kanssa. Jos lansetteja ja neuloja ostaa lisää, ne tulevat todnäk kalliimmaksi kuin itse mittari.

_________________
CFS 8/2000, LDN 3/2007, panhypopit 11/2011, hypoglykemia, gastropareesi. Pirasetaami, nimodipiini, Medrol, T3/T4, EST/PROG, staph vax, koukkumadot, Q10, ALA, bromelaiini, I3C, GTF, D/E/K2, Mg, Zn, M-B12, MTHF... Blogi


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Sat Feb 18, 2017 10:36 
Offline

Joined: Sat May 02, 2015 11:30
Posts: 251
Maija wrote:
Tämän voi huomata ihan konkreettisesti siitä, että, no, ulosteen määrä kasvaa.
Mielenkiintoista! Minä nimittäin lopetin juuri maidon juonnin, jota on mennyt lähes koko aikuisikäni noin litra päivässä. Sillä seurauksella, että ulosteen määrä väheni puoleen entisestä. Myös alituinen nälkä katosi ja rupesin lihomaan. (Hyvä ruokahalu kun ei valitettavasti kadonnut nälän mukana. :D )


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Mon Feb 20, 2017 05:59 
Offline

Joined: Sat May 02, 2015 11:30
Posts: 251
Kuinka paljon tuota magnesiumia pitäisi syödä (jos ei kärsi sydänoireista eikä migreenistä)?


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Tue Feb 21, 2017 01:03 
Offline

Joined: Mon Apr 08, 2013 05:54
Posts: 899
Location: Etelä-Savo/Uusimaa
Miulla väsymys ruoan jälkeen johtui siitä ettei ruoka imeytynyt.
Nyt sain Creon lääkkeen niin ongelma on vähentynyt.

Voi ostaa ilman reseptiä apteekista.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Tue Feb 21, 2017 07:57 
Offline

Joined: Sat May 02, 2015 11:30
Posts: 251
Kiitos vinkistä! Olen turvautunut vuosia sitten apteekin entsyymeihin, koska en voinut syödä mitään rasvaa sisältävää ilman, että vatsa turposi niin suureksi, etteivät housut mahtuneet enää jalkaan. (Arvaatkaa sattuiko?) Lääke oli tehokasta, mutta hirmuisen kallista.

Löysin muuten Wikipediasta tällaista tietoa kroonista haimatulehdusta koskien: "Krooninen haimatulehdus aiheuttaa haiman vajaatoiminnan. Haiman eksokriininen osa erittää ruoansulatusentsyymejä, joita tarvitaan ravintoaineiden imeytymiseen suolistosta. Haiman vajaatoiminnan seurauksena ruoansulatusentsyymien tuotanto vähenee tai loppuu, jolloin ruoka-aineiden imeytymishäiriöt johtavat aliravitsemukseen, ripuliin ja painonlaskuun. Myöhemmässä vaiheessa haimatulehdus tuhoaa haiman endokriinisen osan Langerhansin saarekkeet, jolloin insuliinintuotanto loppuu ja henkilölle kehittyy diabetes. Kun diabetes ja imeytymishäiriö ilmaantuvat, haiman toiminnasta on tuhoutunut jo 80–90 prosenttia. Osalla kroonista haimatulehdusta sairastavista on hyvin vähän oireita, mikä voi vaikeuttaa taudin havaitsemista. Pienelle osalle kroonista haimatulehdusta sairastavista henkilöistä kehittyy pitkällä aikavälillä haimasyöpä."

"Noin kolmasosassa tapauksista sairauden syy ei koskaan selviä, jolloin puhutaan idiopaattisesta haimatulehduksesta. Harvinainen autoimmuunihaimatulehdus voi myös johtaa haiman vajaatoimintaan."


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Syöminen väsyttää
PostPosted: Tue Sep 12, 2017 12:55 
Offline

Joined: Tue Sep 12, 2017 12:34
Posts: 5
Syömisen jälkeinen väsymys on yleistä CFS-potilailla ja myös muilla potilailla (esim POTS), joilla on häiriöitä autonomisen hermoston toiminnassa. Syitä on useita: nopeasti imeytyvät hiilihydraatit (etenkin tärkkelys), raskaat ateriat (ns. dumping) ja liikunta 30 minuutin sisällä syömisen jälkeen (Do not run after a meal). Rasitus liian pian syömisen jälkeen alentaa verenpainetta ja pahentaa myös POTS-oireita. Asiaa on tutkinut mm prof Aziz. Ks esim Markku Partisen blogi.


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 11 posts ] 

All times are UTC + 2 hours [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group