Krooninen väsymysoireyhtymä

Keskustelua kroonisesta väsymysoireyhtymästä ja siihen liittyvistä aiheista
It is currently Mon Nov 20, 2017 06:44

All times are UTC + 2 hours [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 278 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 19  Next
Author Message
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Fri Sep 09, 2011 06:40 
Offline

Joined: Fri Jun 06, 2008 03:19
Posts: 238
Maija, minulla Kaliumarvot ovat olleet 3.4-3.8. Useimmiten siinä alarajalla tai alle. Luulin, että sinulla tuostakin matalammat.

Kokeilin suolahappovalmistetta eilen. Otin välillä aika suuria annoksia. 2-3 tablettia ei tunnu vaikuttavan mitään. Eilen otin sitten 7 tablettiakin. Ei tullut sellaista reaktiota, mitä netissä sanottiin, että puolen tunnin päästä pitäisi ylävatsassa tuntua lämpimältä, mikäli suolahappoa alkaa olla riittämiin. Sen sijaan aamuyöstä heräsin pahaan oloon. Aamupirtelön kanssa otin 3 tablettia ja sen jälkeen tuli taas lievää pahoinvointia. Pahoinvoinnista huolimatta aion testata lisäsuolahappoa edelleen, mutta 3-4 tabletilla kerralla.

Itse käytin keväällä ja kesällä ohranorasjauhetta ja spirulinaa (Cocovi). Maksa-arvo Alat oli kesän lopussa 112. Lopetin jauheet, mutta ruokavalio muuten sama ja maksa-arvo laski 30:neen. Aloin epäillä, että voiko johtua jauheitten epäpuhtauksista, kun ei mitään muuta syytä asialle oikein löydy. Tosin 112 oli silloin, kun suolisto ihan tukossa ja jälkimmäinen tilanne taas silloin, kun suoli toimi muutaman päivän melko hyvin. Tuntuu, että ruoka, jota syön, on lähes superia: marjoja joka päivä 2-4dl, avokadoa, kvinoaa, vihanneksia, kanaa, kalkkunaa, kalaa, auringonkukan siemeniä melkein joka toinen päivä, välillä kurpitsan siemeniä/hamppua/seesamia ja pähkinöitä ajoittain. Olen ajatellut, että voi olla imeytymishäiriöistäkin kyse, kun tuolla ruokavaliolla ihmisen ja suoliston pitäisi voida superhyvin mielestäni . Spirulinaa olen ottanut kuureittain B12 vitamiiniarvo on minulla ollut aika hyvä.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Fri Sep 09, 2011 06:45 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5955
Location: Amsterdam, Hollanti
Ei minulla siis erityinen alhainen kalium ole, mutta kuitenkin yllättävän alhainen suhteessa ruokavalioon ja lisämunuaisten vajaatoimintaan. Ja jos jatkan tuon Florinefin käyttöä, sen suhteen pitää olla enemmän tarkkana. Olen epäillyt, että alhainen kalium yhdistyisi minulla huonompaan oloon ja alhaisempaan verensokeriin, mutta en ole varma.

Voihan olla, että nuo superruoat "puhdistivat" elimistöstäsi jotain, mikä näkyi maksa-arvoissa. Tosin kai se olisi näkynyt olossakin...

Spirulinan B12-vitamiinihan ei ilmeisesti ole ihmisen hyödynnettävässä muodossa (jos sitä meinasit). Japanissa muuten B12:n viitearvojen alaraja on noin 3/4 korkeampi kuin Suomen alaraja! Siis minimiarvo on lähempänä Suomen ylärajaa kuin alarajaa...

_________________
CFS 8/2000, LDN 3/2007, panhypopit 11/2011, hypoglykemia, gastropareesi. Pirasetaami, nimodipiini, Medrol, T3/T4, EST/PROG, staph vax, koukkumadot, Q10, ALA, bromelaiini, I3C, GTF, D/E/K2, Mg, Zn, M-B12, MTHF... Blogi


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Sat Sep 10, 2011 02:59 
Offline

Joined: Fri Jan 25, 2008 04:40
Posts: 1744
Jos kortisolia on liikaa, se voi johtaa hypokalemiaan. Jos syö paljon hiilihydraatteja tai on paljon insuliinia, voi tulla hypokalemiaa. Runsas aldosteroni lisämunuaisesta, magnesiumin puutos tai runsas virtsaneritys vie kaliumia pois.

Kalium on suureksi osaksi soluissa. Sitä voi mennä seerumista soluihin, jolloin seerumin kaliumpitoisuus ei tarkalleen kuvaa kaliumtasoa. Insuliini, glukoosi ja happo-emästasapaino vaikuttavat kaliumin siirtymisiin seerumin ja solujen välillä. Alkaloosi, glukoosi ja insuliini vievät kaliumia soluihin.

Geenivirhe voi aiheuttaa hypo- tai hyperkalemisen periodisen paralyysin, johon kuuluu ajoittainen lihasheikkous. Minä olen vuosien varrella epäillyt tätä itselläni, mutta ei sitä ole selvitetty. Aikaisemmin lihasoireeni olivat selvemmin kohtauksellisia kuin nykyään. Pelkään hurjasti mahdollisia tulevia leikkausia ja muita nukutuksia, koska minulla tulee niistä vuorokauden-kahden vaikea olo. Sitä ei ole selvitetty. Luulen, että elektrolyyttiepätasapaino on sen syynä.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Sat Sep 10, 2011 05:35 
Offline

Joined: Fri Jun 06, 2008 03:19
Posts: 238
Kiitos Pulla tietoiskusta!

Olen nyt kokeillut suolahappolisää ja pari päivää on ollut huomattavasti helpompaa suoliston kanssa!!! En uskalla vielä ajatella mitään, mutta olisi kyllä käsittämättömän hienoa, jos saisin suolahappolisästä apua. Katson miten testaus etenee. Nyt vaan tuli sekundaarisia ongelmia suolahappolisän käytöstä: vammaoireet eli kiristykset päässä pahenivat koviksi ja on jatkuva ylivireystila päällä. Ylivireystila on niin kova, etten pysty nukkumaan ilman lääkkeitä. Sama reaktio tulee myös melkein kaikista lääkkeistä bentsoja lukuunottamatta. Omituista. Mistäkähän tuokin johtuu. Pitää kuitenkin jatkaa ja katsoa, tottuisiko keho asiaan, ja testata tilannetta hiukan pienemmilla suolahappolisämäärillä.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Sat Sep 10, 2011 08:05 
Offline

Joined: Fri Jan 25, 2008 04:40
Posts: 1744
Paljonkos noita saa syödä ohjeen mukaan?


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Sat Sep 10, 2011 10:01 
Offline

Joined: Fri Jun 06, 2008 03:19
Posts: 238
Ohjeessa lukee, että yksi tai useampi tai useampi tabletti välittömästi ennen ruokailua. Aikaisemmin kokeilin yhtä - kolmea silloin tällöin, mutta en huomannut vaikutusta. Nyt, kun otan joka aterialla 2-4, niin vaikutuksen huomaa.

Älkää naurako, mutta paska on alkanut haista ihan AIV-rehulta. :lol:

Luin tuosta Hypochyllinin selosteesta, että henkilöiden, jotka eivät siedä glutamaattia, ei pidä käyttää tuotetta. Voiskohan tuossa olla syy. Onkohan sitä glutamaattia sietämätön tyyppi?


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Sat Sep 10, 2011 10:49 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5955
Location: Amsterdam, Hollanti
Se voi olla, että jos vaikka veriaivoesteesi ei toimi kunnolla, niin glutamaatti pääsee aivoihin? Sehän on eksitatorinen eli "kiihdyttävä" välittäjäaine... Toivottavasti löydät sitä betaiinihydrokloridia jostain.

_________________
CFS 8/2000, LDN 3/2007, panhypopit 11/2011, hypoglykemia, gastropareesi. Pirasetaami, nimodipiini, Medrol, T3/T4, EST/PROG, staph vax, koukkumadot, Q10, ALA, bromelaiini, I3C, GTF, D/E/K2, Mg, Zn, M-B12, MTHF... Blogi


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Sun Sep 11, 2011 12:13 
Offline

Joined: Fri Jun 06, 2008 03:19
Posts: 238
Voi hyvinkin olla noin. Hmmm...ja höh. Eipä olisi arvannut tätä reaktiota odottaa. Lisäksi taitaa olla niin, että uloste on ollut liian hapanta (?), kun osittain polttelee/kirveltää perä- ja paksusuolta. Ilmeisesti vatsa ei ilmineeraa mitään happopitoisuudesta ja reaktio tulee vasta ketjun toisessa päässä. No, sen tästä ainakin oppi, että ongelmaan voi kenties vaikuttaa jollakin konstilla.

Mikähän sen veriaivoesteen voisi saada huonosti toimimaan? Onko sen epävalidi toiminta yleistä tän palstan jäsenille?

Yritän saada betaiinikloridia YA:sta maanantaiksi tai sitten tilaan läheiseen luontaistuotekauppaan Solgarin betaiinikloridi + pepsiini yhdistelmää. Saattaa olla, etten uskalla ottaa glutamiinihappoa enää huomenna, koska tällaisen reaktion poistuminen kehosta poistuu yleensä vasta vuorokauden kuluttua aiheuttajan lopettamisesta.

Yhdellä nettisivulla suositeltiin seuraavaa:
Quote:
suolahappotuotteesi tulisi sisältää probioottista pepsiiniä sekä ruoansulatusentsyymejä, papaiinia ja pankreatiinia, sillä ne toimivat synergisesti suolahappoterapian kanssa.

Maksimoi suorituskykysi suolahapon avulla
http://www.charlespoliquin.com/Articles ... px?lang=FI


Last edited by fedja on Sun Sep 11, 2011 02:25, edited 1 time in total.

Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Sun Sep 11, 2011 11:31 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5955
Location: Amsterdam, Hollanti
CFS:ssä yleisesti veriaivoesteen toiminta on heikentynyt. Tämä on tosin kai aika yleistä neurologisissa sairauksissa ja voi koskea myös esim. MS-tautia. Itselleni on tullut yhdestä "ei-väsyttävästä" antihistamiinista todella raju väsymysreaktio, vaikka sen ei pitäisi edes päästä veriaivoesteen ohitse eikä siten väsyttääkään...

Nuo ruoansulatusentsyymit on tosiaan hyvä yhdistää happoa lisääviin aineisiin. Vaikka ei niiden käsittääkseni tarvitse olla juuri papaiinia ja pankreatiinia, on niitä monia muitakin entsyymeitä, joilla on proteolyyttistä ja rasvaa sulattavaa vaikutusta.

_________________
CFS 8/2000, LDN 3/2007, panhypopit 11/2011, hypoglykemia, gastropareesi. Pirasetaami, nimodipiini, Medrol, T3/T4, EST/PROG, staph vax, koukkumadot, Q10, ALA, bromelaiini, I3C, GTF, D/E/K2, Mg, Zn, M-B12, MTHF... Blogi


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Sun Sep 11, 2011 03:15 
Offline

Joined: Fri Jun 06, 2008 03:19
Posts: 238
Juu. Tänään olo on sitten aika huono. Aluksi tuossa suolahappolisäyskokeilussa tuntui, että keho on huomattavasti kevyempi kuin ennen ja jäykkyysoireet lievenivät tosi paljon. Nyt on kyllä sitten pahemmat kuin ennen tuota kokeilua, ja väsymys päällä + huono olo (sama olo kuin flunssassa, mutta ilman flunssaa)). Luultavasti tää helpottaa kuitenkin vähitellen. Pitää nyt vähän enemmän harkita tuota betaiinihydrokolridi-kokeilua. Tehdä se varovaisemmin. Harmittavia tällaiset takaiskut.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Fri Sep 16, 2011 08:42 
Offline

Joined: Fri Jun 06, 2008 03:19
Posts: 238
Jatkan testailuja. Helpotusta ummetukseen on tullut suolahapon ja nyt myös betaiinihydrokloridin avulla ü!

Glutamiinihappoakin kestän pieniä määriä. Jatkan testailuja. Aika uskomatonta, että olen löytänyt jotakin apukeinoa suolisto-ongelmaan, joka alkoi olla sitä luokkaa, että muutamaan otteeseen ajattelin, että lopulta kuolen siihen, että paska ei tule ulos ja koko keho myrkyttyy pikku hiljaa. Ja oli mielessä kauhuvisio, että loppuelämä on ummetuksesta seuraava tulehdustilaa ja autonomisen hermoston häiriötilaa. Vielä ei ole tasapainossa suoliston tilanne, mutta parempana ü ü ü.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Tue Sep 20, 2011 05:11 
Offline

Joined: Fri Jun 06, 2008 03:19
Posts: 238
Tietääkö joku, miten betaiinihydrokloridi eroaa HCl:stä eli suolahaposta, vai onko vain samaa ainetta eri nimellä?

Tässä selasin LDN-ketjua ja pari muutakin tuotetta tuli vastaan. Havahduin siihen, että pään kapasiteetti on kyllä tosi huono verrattuna siihen, mitä on ollut alkuvuosina vammautumisen jälkeen. En muista asioita, en pysty käsittelemään niin isoja asiakokonaisuuksia kuin mitä tällä palstalla jotkut pystyvät ja joihin olen pystynyt vammautumisen jälkeen. Unohdan lukemani tiedon yms. Ehkä syynä tähän tilaan on osittain ollut jatkuva stressi, mutta nuo tulehdukset myös varmasti ja ruoansulatusongelmat. Olen väliin käyttänyt lisäravinteita, välillä en. Olisi varmaan parasta alkaa nyt saamaan energioit ja kapasiteettia takaisin, jos tuohon suolistoonkin löydän nyt apua. Voisikohan LDN:llä olla vaikutusta pään toimintaan, vaikka juuri tällä hetkellä ei ole akuuttia hermostotulehdusta (vaikka lievempi tila herkästi tulee päälle ja on muutaman päivän jaksoissa niitä ollut pitkin tätäkin vuotta)? Toisaalta sylki on jo parin vuoden ajan haissut kissan pissalle, ja kissanpissahaju liittyy vahvasti suoliston toimintaan, joten jostakin kehon bakteeriepätasapainosta sekin kertoo. Ja eivätpä ole kaukana huuliherpes ja iriitti-infektiot. Kesällähän noita oli ja keväällä. Lokakuussa menen antioksidanttiklinikan lekurille. Aion kysäistä, kirjoittaisiko hän tuohon reseptiä. Pitäis vaan valmistautua perustelemaan asia lekurille ensin paperilla, että muistan mitä kertoa.

Psykiatrin kanssa oli puhetta sellaisesta valmisteesta kuin Valdoxan. Onko siitä teillä kokemusta? Noritrenistä oli myös puhetta. Kun tavallaan olen uupumistilassa senkin takia, että olen yrittänyt selvitä arjesta vamman oireiden ja tulehdusten kanssa, niin saattaahan olla, että serotoniinitasot ovat aika alhaiset. Noritren mietityttää sen takia, että jos piristää liikaa, kun minulla vamman takia enemmänkin ongelma ylivireystila ja liian suuret kierrokset, samaan aikaan kuitenkin alla väsymys ja aloitekyvyttömyys. Ennen lääkkeitä kuitenkin aion kokeilla 5-htp:tä tai tryptofaania tai ruusunjuurta. Tuohon Asghw...jotakin tuotteeseen en ole vielä tutustunut.

iHerbistä tilasin Ohhiran probioottia. Kallis, mutta tuntui tehoavan jonkin verran, kun viimeksi kokeilin, kun taas muista probiooteista en ole juurikaan saanut apua. Nyt aion testata Ohhiraa yhdessä suolahappovalmisteiden ja entsyymien kanssa. Kotimaan probiooteista tuntuu vaikuttavan vain Lactophillus (kokeillut ProbioottiPlus, LactoSeven, Rela, Gefilus, Biolatte, Idoform). Nyt oli kokeilussa myös Hirvensalmen perinnepirtin maitohappobakteerijuoma, mutta en ole vakuuttunut sen vaikutuksista. Ja paraikaa on vesirakkulaihottuma sormissa, joten epäilen juomassa olevan kaalin ja sille olevan "näkymättömän" (en tiennyt siitä ennen allergiatutkimusta) allergiani pahentavan tomaatin, soijan tai pähkinöiden aiheuttamaa allergiareaktiota.

Chia-siemeniä tilasin myös ja Entzymedica entsyymivalmiste (ei mitään sidos yms aineita, pelkkiä entsyymeitä, luontaistuotekaupassa 24e, iHerbissä 14dollaria).


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Tue Sep 20, 2011 06:13 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5955
Location: Amsterdam, Hollanti
Betaiinihydrokloridi vapauttaa mahalaukussa suolahappoa. En tiedä mitä siitä betaiiniosasta tulee, betaiinihan on ruoassa yleinen aminohappo, jota käytetään myös CFS-hoitona, mutta väitetysti betaiinihydrokloridin betaiini ei tässä yhteydessä toimi.

Uskon, että LDN:stä voisi olla sinulle apua, mutta vaikea sanoa, kun ei tiedä mistä kaikesta ongelmasi johtuvat. Ainakin jotkut antioksidanttiklinikoiden lääkärit ovat LDN-reseptejä kirjoittaneet.

Valdoxanista on jotain keskusteltu, mutta ei sitä ole tainnut kokeilla muut kuin satupieni, joka on poistanut viestinsä. Hänelle se ei sopinut, mutta ei ole mikään muukaan psyykenlääke sopinut.

5-HTP taitaa Suomessa edelleen olla lääkelistalla. Muutenkin jos on vatsavaivainen, niin suosittelen ennemmin L-tryptofaania.

P.S. En ole unohtanut sitä leipäreseptiä, on vaan ollut kaikkea hässäkkää.

_________________
CFS 8/2000, LDN 3/2007, panhypopit 11/2011, hypoglykemia, gastropareesi. Pirasetaami, nimodipiini, Medrol, T3/T4, EST/PROG, staph vax, koukkumadot, Q10, ALA, bromelaiini, I3C, GTF, D/E/K2, Mg, Zn, M-B12, MTHF... Blogi


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Tue Sep 20, 2011 06:44 
Offline

Joined: Fri Jun 06, 2008 03:19
Posts: 238
Kiits ü.

Ehkä jätän tuon ruusunjuurikokeilun siihen asti, että tulen lokakuussa sinne etelään ja hankin juurta Ruohonjuuresta. Riittääkö ruusunjuuren käyttöön uuttaminen teehen, vai pitääkö syödä juurta kokonaisuudessaan (pirtelöön). Minulla avustaja tekee nykyään ruoat ja ostokset, joten aika paljon helpottunut elämä, vaikka avustajan töiden miettiminen, suunnitelu ja avustajan ohjaus + hänen kanssaan jutustelu vielä kuormittaa aika paljon.

iHerbissä näytti olevan sellaisia merkkejä kuin Now Foods, Doctor's Best, Jarrow, Source Naturals,... jauheita sekä kapseleita. Kaksi ensimmäistä varmaankin ok valmistajia? Olivat ilman B-vitskua. Ilmeisesti ei ole merkitystä käyttääkö jauhetta vai kapseleita. Jossakin oli, että tryptofaani tulisi ottaa tyhjään vatsaan. Pitääköhän tuo paikkaansa? B-vitsku aiheuttaa minulle pahoinvointia tyhjään vatsaan, joten noiden yhdistelmä onnistuu vain ruoan kanssa.

Juu. Kyllä mää jaksan sitä leipäohjetta odottaa ü.

Muuten tässä yksi leipäohje, mitä avustajani tänään teki.
Kvinoaa 3.5dl
Huuhdotaan 2-3krt kylmällä, 2krt lämpimällä ja pari kertaa kylmällä vedellä ja keitetään 12dl:ssa vettä. Veteen suolaa. Keitetään n. 10min, antetaan hautua hellalla n. 10min.

Taikinaan
2-3 pilkottua sipulia
yrttejä (esim. 1tl lipstikkaa, 1tl basilikaa, 2tl oreganoa/meiramia)
mausteita (esim. mustapippuri)
öljyä 2rkl (rypsi, oliivi)
2 kananmunaa
1-2dl quinojauhoa
1tl psylliumjauhetta
suolaa
Voi lisätä esim. porkkanaraastetta
(laitettiin tänään osaan taikinasta punajuurta, makea maku ei ollut välttämättä kovin hyvä)
- Kananmunan tilalta luultavasti käy enemmän qjauhoa, joka on hmmm...hintavaa. 1kg 10e.
- lusikalla voi nostaa pellille ja painella matalaksi
- 225C n. 30min

Joskus jatkettiin tätä vielä äidin kanssa niin, että tehtiin tattaritaikina ja siitä karjanpiirakkatyyppisiä piiraksia.

Toinen leipäohje (jota en hiilaripitoisuuden vuoksi voi tällä hetkellä syödä)
vettä
suolaa
sitruunamelissaa (lipstikkaa)
tattarijauhoa
- sekoitetaan jauhoja sen verran, ettei taikina enää
tarttuvaa. Leivotaan ohuiksi rieskoiksi.
250C n.10-15min muistaakseni

Pehmeitä tattaririeskoja sai, kun teki tuon yllä olevan soijajogurttiin, tai laittoi osaan soijajogurttia. Joskus jauhojen tilalle laitoin suurimmaksi osaksi tattarihiutaleita.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Outo tulehdus tuli päälle
PostPosted: Tue Sep 20, 2011 07:26 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5955
Location: Amsterdam, Hollanti
Ruusujuuresta kannattaa tehdä teetä. Se on tosin aika astringenttiä ("kiristävän kuivaa"), jos laittaa liikaa. Lakritsijuuri sopii hyvin seuraksi, jos sitä sietää.

B-vitamiinejahan on kymmenkunta erilaista ja kaikkien vaikutukset hyvin erilaisia, joten vaikka yksi ärsyttäisi vatsaa, toista voi kuitenkin sietää. En tiedä, mitä B-vitamiineista tarkoitat. Tryptofaani toimii parhaiten, kun se otetaan pienen sokerimäärän kanssa, mutta ehdottomasti ilman proteiinia. Ei ehkä sinun ruokavaliosi kannalta hyvä, mutta jos voit syödä esim. pienen porkkanan, palan omenaa tai muuta vastaavaa, se olisi paras.

Kaikki nuo merkit ovat mielestäni OK, joskin kaksi ekaa tosiaan parhaita.

_________________
CFS 8/2000, LDN 3/2007, panhypopit 11/2011, hypoglykemia, gastropareesi. Pirasetaami, nimodipiini, Medrol, T3/T4, EST/PROG, staph vax, koukkumadot, Q10, ALA, bromelaiini, I3C, GTF, D/E/K2, Mg, Zn, M-B12, MTHF... Blogi


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 278 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 19  Next

All times are UTC + 2 hours [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group