Krooninen väsymysoireyhtymä

Keskustelua kroonisesta väsymysoireyhtymästä ja siihen liittyvistä aiheista
It is currently Thu Nov 23, 2017 11:29

All times are UTC + 2 hours [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 54 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4  Next
Author Message
 Post subject:
PostPosted: Thu Feb 21, 2008 02:26 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5962
Location: Amsterdam, Hollanti
Eräällä CFS-sivulla suositellaan erään pahanmakuisen lääkejauheen alassaamiseen laimennettua sokeritonta karpalomehua. Se on väitetysti niin kirpeää, ettei sen seasta maista mitään. Tämä voisi ehkä toimia? Voihan siihen laittaa vähän sokeria sekaan, jos tuntuu, että se on liian kirpeää. Nykyään sokeroimatonta karpalotäysmehua saa lähes joka kaupasta. Minullakin on sitä kotona, mutta olen säästänyt pullon loppuja mahdollisiin virtsatietulehduksiin.

Kannattaa huomata, että karpalomehu voi lisätä vessassa ravaamista, mutta sillä on monenlaisia antimikrobiaalisia vaikutuksia, joten se voi kenties tehostaakin heraproteiinin tehoa.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Sat Mar 29, 2008 11:38 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5962
Location: Amsterdam, Hollanti
Nyt reilu kolme kuukautta heraproteiinia syöneenä tuntuu, että kunto on mennyt ylöspäin sinä aikana. Jotkut oireet ovat kyllä pahentuneetkin, mutta tuntuu että jaksan paremmin. Voi se tietysti olla nimodipiinikin, mutta mutulla veikkaisin heraa.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Apr 09, 2008 07:53 
Offline

Joined: Fri Jul 21, 2006 01:12
Posts: 367
Tätä voisin kokeilla, siis heraproteiinia. Auttaisikohan se samalla näläntunteeseen, kun tuntuu, että on aina nälkä?

Mistäköhän tuota mahtaisi löytyä, täytyypi etsiä..


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Apr 09, 2008 08:01 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5962
Location: Amsterdam, Hollanti
Luulen, että ainainen näläntunne on hormonaalista. Kortisonista vieroittuessani minulla tuli aina tietyn ajan päästä annoksen pienentämisestä aivan valtava näläntunne, mikään ei tuntunut vievän nälkää, vaikka ruokahalu ei ollut erityisen hyvä. Myös kuukautisten aikana minulla on ollut vastaavaa. Voi se tietysti muustakin johtua - tämä ei ole tutkimustieto, kuten useimmat anekdootit joista täällä mainitsen.

Turussa avataan ensi kuussa kauppa nimeltä UFS, josta saa maustamatonta Ion 92:ta sekä mansikanmakuista heraa jonka nimeä en muista (Whey 2?). Ne ovat ainakin hyviä vaihtoehtoja. http://www.ufs.fi/information.php?osCsi ... info_id=16


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Apr 09, 2008 08:19 
Offline

Joined: Fri Jul 21, 2006 01:12
Posts: 367
Kiitos Maija :)

Juu en tiedä vaikka olisi ihan henkistä tämä jatkuva nälkä! Mutta sen olen huomannut, että jos olen ollut pitkään syömättä, niin se nälkä ei meinaa mennä millään pois.. Pitäis vaan saada se paketti kuntoon, että voi hyvin ja tuo heraproteiini voisi kuulostaa hyvältä.

Protskuja sitten vaan niinkuin bodarit konsanaan. Mutta jostain luin, että mahdollisesti tämä heraproteiini voisi auttaa laihdutuksessa jos on pieni tulehdustila päällä elimistössä jne.

Mutta tosiaan hyvä, että mainitset tuon undenatured whey jne, koska muuten ei olisi ollut hajuakaan mitä sitten etsiä


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon May 05, 2008 12:50 
Offline

Joined: Thu Apr 03, 2008 10:47
Posts: 45
Mitenkäs kun puhutaan että pitää hankkia denaturoitua heraproteiinia. En löytänyt mistään muuta kuin ultrasuodatettua. Onko siinä jotain sellaista, että ei teho samalla tavalla kuin denaturoitu. Olen siemaillut tuota nyt sen 20 g päivässä ja olo tuntuu jotenkin paremmalta.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon May 05, 2008 12:57 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5962
Location: Amsterdam, Hollanti
Ei denaturoitua vaan denaturoimatonta heraproteiinia. Ultrasuodatetut ovat denaturoimattomia eli juuri oikeaa tavaraa. Aikoinaan selvitin tätä pitkään, kun Suomessa missään ei lue että "denaturoimaton".


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon May 05, 2008 04:04 
Offline

Joined: Thu Apr 03, 2008 10:47
Posts: 45
Sori siis tarkoitin kyllä denaturoimatonta. Olen siis ostanut oikeanlaista tuotetta. Kiitokset Maija tiedosta.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon May 05, 2008 04:05 
Offline

Joined: Thu Apr 03, 2008 10:47
Posts: 45
Näköjään oli tulossa kahteen kertaan...


Last edited by Maj on Mon May 05, 2008 04:07, edited 1 time in total.

Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Mon May 05, 2008 04:05 
Offline

Joined: Thu Apr 03, 2008 10:47
Posts: 45
Sori siis tarkoitin kyllä denaturoimatonta. Olen siis ostanut oikeanlaista tuotetta kuitenkin. Itsekin ihmettelin kun missään tuotteissa ei lue että olisi denaturoimatonta. Kiitokset Maija tiedosta.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed May 21, 2008 01:24 
Offline

Joined: Thu Apr 03, 2008 10:47
Posts: 45
Kuinka kauan heraproteiinia on tarkoituksen mukaista nauttia? Onko tästä mitään tietoa, jostain luin että pitäis vähintään puoli vuotta vetää. Jos näin on niin kannattaako sitten lopettaa kokonaan sen puolen vuoden jälkeen vai kannattaako esim ottaa aina silloin tällöin?
:roll:


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed May 21, 2008 01:34 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5962
Location: Amsterdam, Hollanti
En oikein tiedä tästä sen tarkemmin. Ainakin jotkut krooniset bakteeri- ja virusinfektiot olivat puolen vuoden jälkeen hävinneet, mutta heraproteiinista voi olla apua vaikkei näitä infektioita olisikaan (tai vaikka ne eivät parantuisi), koska se vaikuttaa muutenkin esim. immuunijärjestelmään. Varmaan kannattaa kokeilla puoli vuotta (jos tuntuu olevan apua) ja sitten kokeilla olla ilman ja katsoa, näyttääkö siltä, että käyttöä kannattaisi vielä jatkaa.

Näin aion varmaan itse tehdä, nyt viitisen kuukautta heran käyttöä takana. Ainakaan mitään ihmeparannusta itselläni ei ole tapahtunut, joten ehkä pitäisi jatkaa käyttöä yli puoli vuotta. Varmasti mitä kauemmin käyttää, sitä paremmat tulokset, mutta ei se käyttö tietysti ilmaista ole (ja mielestäni on vähän ikävää tuota juomaa hörppiä). Voi tietysti olla, että Cheneyn käyttämät "kuurit" soveltuisivat myös heraproteiiniin, eli käyttäisi vaikka kaksi viikkoa kuussa.

Kannattaa myös kokeilla lakritsijuurta, sillä se voi selvästi parantaa heran antiviraalista vaikutusta. Se voi muutenkin parantaa oloa CFS:ssä. Itselläni heran ja lakritsin yhdistäminen on ainakin saanut aikaan "die-off"-oireita (imusolmuketurvotusta, yöhikoilua yms), mikä viittaisi siihen, että ehkä jotain tapahtuu tehokkaammin (minulla oli näitä samoja oireita kun aloitin heran käytön pelkästään, mutta ne menivät ohitse).


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Jun 11, 2008 09:45 
Offline

Joined: Thu Apr 03, 2008 10:47
Posts: 45
Otattekos heraproteiinin aamulla vai illalla? Onko sillä mitään merkitystä. Ainakin urheilijat tuntuvat puhuvan iltaprotskuista...


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Jun 11, 2008 11:05 
Offline

Joined: Thu May 11, 2006 08:54
Posts: 5962
Location: Amsterdam, Hollanti
Aamulla kannattaa ottaa tyhjään vatsaan. Yleensäkin on normaali-ihmiselle järkevää painottaa proteiinit alkupäivään ja hiilihydraatit loppupäivään, koska proteiinit tuppaavat olemaan "energisoivia" ja hiilihydraatit "väsyttäviä" (näin kärjistäen). Lisäksi runsas proteiinitankkaus illalla saattaa häiritä yöunia.

Itse olen nyt sekoittanut heraproteiinin persikkamehuun ja se tuntuu maistuvan parhaalta niin. Löysin tarjouksesta eurolla ison pullon Robinson-merkkistä persikkamehutiivistettä ja kun sitä lisää herajuomaan, lopputulos maistuu etäisesti sellaiselta, miltä persikkapirtelön voisi kuvitella maistuvan. Onhan siinä vähän edelleen "kalkkiveden" makua, mutta se maustamattoman heran ällöttävä "päämaku" hukkuu siihen persikkaan.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Jun 11, 2008 12:21 
Offline

Joined: Thu Apr 03, 2008 10:47
Posts: 45
Ostin eilen uuden heraproteiinipaukkauksen, tällä kertaa Fast'in Hera 80. En tiedä onko muilla tuotteesta kokemuksia. Myyjä kertoi sen sisältävän hyvin vähän laktoosia Tuote tuntuu tosi 'kevyeltä' verrattuna edelliseen (NutriPlus Whey8100). Ostin maustamattoman ja kyllä tuota pystyy hyvin juomaan ilman mitään kaakaoita tai muita. Sekoitan sen laktoosittomaan kevytmaitoon ja on ihan juotavaa.

Edellisestä tuotteesta, joka oli siis makeutettua ja siihen oli vielä lisätty glutamiinia, niin tuntui että se oli liian täynnä sokeria ja oli kauhea jano koko aamupäivän sen takia.
Otan heran tästäkin eteenpäin sitten aamuisin. Tuntuu ihan järkeenkäyvältä.


Last edited by Maj on Wed Jun 11, 2008 12:51, edited 1 time in total.

Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 54 posts ]  Go to page Previous  1, 2, 3, 4  Next

All times are UTC + 2 hours [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group