Krooninen väsymysoireyhtymä

Keskustelua kroonisesta väsymysoireyhtymästä ja siihen liittyvistä aiheista
It is currently Fri Nov 24, 2017 12:59

All times are UTC + 2 hours [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 17 posts ]  Go to page Previous  1, 2
Author Message
 Post subject: Re: Kunto/terveydentila prosentteina
PostPosted: Fri Feb 12, 2016 08:04 
Online

Joined: Tue Jun 03, 2014 11:03
Posts: 1480
Location: Tuusula
mmjan pohti, että onko meillä toimntakyvyn mittareita, on.

Iäkkäiden henkilöiden toimintakykyä mitataan, jotta voidaan arvioida avun tarvetta. Niitä on myös päivitetty ilmeisesti THL.n toimesta ja ainakin osa mittarilomakkeista on lisätty tietokantan.

Tietämäni toimintakykymittarit ovat seuraavat:
- MMSE-testi, josta on julkaistu soveltuvuusarvio
- RAVA-mittari
- Katz-indeksi
- IADL-asteikkko
- CES-D:n mittarilomakkeet

Olettaisin, että on olemassa muillekin potilaille mittareita. Minun kaikki tiedot ovat yli 10v takaisia.

Heinolan sairaalassa oli useita mittarilomakkeita käytössä, joista muistan vain edellä mainitun Oswestryn. Siellä mitattiin aina joka hoitojakson alkajaisiksi kipua mittarilomakkeella sekä fyysistä ja psykkistä toimintakykyä. Psykologin tekemä testi oli vielä erikseen.

Mielenterveystoimistossa tehtiin aikoinaan testi, joka kesti useamman tunnin ja oliko se jaksotettu kahdelle päivälle

Minun terveydentilaprosentti on 30-40.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Kunto/terveydentila prosentteina
PostPosted: Tue Mar 01, 2016 02:56 
Offline

Joined: Mon Oct 05, 2015 11:06
Posts: 22
Jatta kiitos taulukoista, olivat havainnollisia :)

Dumppaan tänne nyt vielä "valmiin" version tosta omasta testistäni:

Ohjeita
Valitse vastaus, joka parhaiten kuvaa tilannettasi. Voit vastata ensin parhaimman päiväsi / viikkosi mukaan ja sen jälkeen huonoimman päiväsi / viikkosi mukaan viikon / kuukauden sisällä. Pohjana on käytetty sekä Oswestryn kipuasteikkoa että Dr. Myhillin CFS Ability Scalea.

Pisteytys
Numerointi on myös kohdan pistemäärä. Laske pisteet yhteen, jaa 77:llä ja saat prosenttimäärän. Jos jätit jonkin kysymyksen väliin, vähennä maksimipisteistä 7 pistettä kysymystä kohden ja laske prosenttimäärä.

Esim. 1: vastausten pistemäärä 52, vastattu kaikkiin kysymyksiin. 52/77=0.68 eli 68 prosenttia.
Esim. 2: vastausten pistemäärä 52, vastattu yhdeksään kysymykseen. 52/63=0.83 eli 83 prosenttia.

1. Oireiden voimakkuus:

    0. Ei oireita edes fyysisen kuormituksen seurauksena.
    1. Ei oireita levossa.
    2. Ei oireita kesän / loman jälkeen.
    3. Lieviä oireita levossa.
    4. Lieviä tai kohtalaisia oireita levossa.
    5. Kohtalaisia oireita levossa.
    6. Kohtalaisia tai vakavia oireita levossa.
    7. Vakavia oireita jatkuvasti.

2. Töissä käynti / keskittyminen

    0. Työskentelen täysipäiväisesti ja teen kotitöitä.
    1. Työskentelen täysipäiväisesti, mutta muu elämä jäänyt vähemmälle.
    2. Teen kevyttä istumatyötä täysipäiväisesti, jos työaika on joustava.
    3. Kevyttä työtä 4-5 tuntia päivässä, mutta tarvitsen lepotaukoja
    4. Kevyttä työtä kotona 2-3 tuntia päivässä, mutta tarvitsen lepotaukoja.
    5. Keskittymistä vaativia tehtäviä kotona 20 minuuttia kerrallaan.
    6. Keskittyminen hankalaa, mutta lyhyt TV:n katselu onnistuu.
    7. Selkeitä kognitiivisia vaikeuksia estämässä keskittymistä.

3. Kodinhoito ja hygienia

    0. Ei ongelmia.
    1. Hoidan itseni ja teen kotitöitä, mutta suursiivoukset saavat jäädä.
    2. Hoidan itseni, mutta kotitöiden teko on selkeästi rajoittunutta.
    3. Hoidan itseni ja joitakin kotitöitä etukäteen suunnitellen.
    4. Hoidan itseni jotenkuten ja joskus joitain pieniä kotitöitä.
    5. Pystyn vaivoin hoitamaan itseni.
    6. Pystyn toisen avustamana huolehtimaan omasta hygieniastani.
    7. Täysin riippuvainen toisten hoivasta.

4. Toimintakyky

    0. Normaali toimintakyky.
    1. Lieviä oireita fyysisen harjoittelun seurauksena.
    2. Oireet pahenevat rasituksen seurauksena, mutta ei rajoita toimintaa suuremmin.
    3. Päivittäiset toiminnot jonkin verran rajoittuneet.
    4. Kohtalaisia tai vakavia oireita fyysisen harjoittelun tai aktiviteetin seurauksena.
    5. Vakavia oireita minkä tahansa fyysisen aktiviteetin jälkeen.
    6. Vuodepotilaana suurimman osan ajasta.
    7. Täysin vuodepotilaana.

5. Liikkuminen

    0. Käyn normaalisti töissä ja asioilla.
    1. Käyn töissä, mutta asioilla vain kun pakko.
    2. En käy töissä, mutta asioin normaalisti.
    3. Pääosin pysyn kotona, mutta pääsen asioille tarvittaessa.
    4. Pääosin pysyn kotona ja pääsen asioille vain suunnitellusti.
    5. En pääse kotoa muuten kuin harvoin.
    6. Hankaluuksia liikkua kotona, ulkoilu toisten varassa.
    7. En pääse vuoteesta omin voimin.

6. Käveleminen (ilman, että oireet pahenevat)

    0. Ei ongelmia
    1. Säällä kuin säällä 5 km omaan tahtiin.
    2. Hyvällä säällä 2 km omaan tahtiin.
    3. Noin kilometrin.
    4. Korkeintaan kilometrin.
    5. Korkeintaan 100 metriä.
    6. Pystyn kävelemään vain avustettuna / apuvälineillä.
    7. Täysin vuodepotilaana.

7. Seisominen.

    0. Voin seistä kuinka kauan tahansa.
    1. Seison kuinka kauan tahansa, mutta oireeni pahenevat jonkin verran.
    2. Seison kuinka kauan tahansa, mutta oireeni pahenevat huomattavasti.
    3. Oireeni estävät minua seisomasta tuntia pidempään.
    4. Oireeni estävät minua seisomasta puolta tuntia pidempään.
    5. Oireeni estävät minua seisomasta 10 minuuttia pidempään.
    6. Oireeni estävät minua seisomasta minuuttia pidempään.
    7. Oireeni estävät minua seisomasta.

8. Matkustaminen

    0. Matkustan minne tahansa ongelmitta.
    1. Matkustan minne tahansa, mutta oireeni pahenevat jonkin verran.
    2. Matkustan minne tahansa, mutta oireeni pahenevat huomattavasti.
    3. Korkeintaan 4 tuntia kerralla.
    4. Korkeintaan 2 tuntia kerralla.
    5. Korkeintaan tunnin kerralla.
    6. Voin matkustaa korkeintaan puoli tuntia kerralla.
    7. Oireeni estävät minua matkustamasta muutoin kuin lääkäriin.

9. Kumulatiivinen rasitus. HUOM! Vastaa sen mukaan, mitä pystyt tekemään viikoittain ilman, että oireesi pahenevat.

    0. Voin käydä vaikka joka päivä ulkona / kaupungilla ja olla niin pitkään kuin haluan.
    1. Voin käydä asioilla joka päivä, mutta max. 40 tuntia viikossa
    2. Voin käydä asioilla 4-5 kertaa viikossa, max. 6 tuntia kerralla.
    3. Voin käydä asioilla 4-5 kertaa viikossa, max. 3 tuntia kerralla.
    4. Voin käydä asioilla 2-3 kertaa viikossa, max. 3 tuntia kerralla.
    5. Voin käydä asioilla 1-2 kertaa viikossa, max. 2 tuntia kerralla.
    6. Voin käydä asioilla kerran viikossa lyhyesti.
    7. Kotoa poistuminen pahentaa oireitani.

10. Sosiaalinen elämä.

    0. Sosiaalinen elämäni on normaalia.
    1. Sosiaalinen elämäni on normaalia, mutta lisää oireita.
    2. Oireeni ovat karsineet urheilun ja muut energisemmät harrastukset pois, muuten normaali.
    3. Oireeni ovat rajoittaneet sosiaalista elämääni, enkä käy ulkona yhtä usein.
    4. Voin tavata ystäviäni harvakseltaan.
    5. Voin tavata ystäviäni lyhyesti kotonani.
    6. Ystävien tapaaminen on liian raskasta, mutta puhun heidän kanssaan puhelimessa /verkossa.
    7. Minulla ei ole sosiaalista elämää.

11. Uni.

    0. Ei ongelmia.
    1. Huonosti nukutun yön jälkeen lieviä oireita.
    2. Lieviä nukahtamisvaikeuksia ja rytmin epäsäännöllisyyttä.
    3. Kohtalaisia nukahtamisvaikeuksia ja rytmin epäsäännöllisyyttä.
    4. Uni epäsäännöllistä, mutta nukun n. 8 tuntia vuorokaudessa.
    5. Uni epäsäännöllistä, nukun yli 12 tai alle 6 tuntia vuorokaudessa.
    6. Uni epäsäännöllistä, nukun yli 15 tai alle 4 tuntia vuorokaudessa.
    7. Uni täysin epäsäännöllistä.

Tulosten tulkinta jää ammattilaisille, mutta taulukkoa saa käyttää vapaasti oman kuntonsa tarkkailuun tai vaikka viedä lääkärille mennessään printattuna.

Parannusehdotuksia otetaan myös vastaan, vaikka yv:llä.


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 17 posts ]  Go to page Previous  1, 2

All times are UTC + 2 hours [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group