En osaa testoihin ottaa kantaa, mutta tähän kyllä:
Quote:
1) välttää lisäaltistuksia homeille ja ärsyttäville kemikaaleille, missä oma herkkä hajuaisti homeille on oiva apukeino. On todennäköistä, että potilas ei pysty vierailemaan vanhempien asunnossa, missä haistaa homeen hajun. Lisäksi nykyinen asunto ei välttämättä ole terve, koska haistaa siellä viemäristä homeen hajua. 2) asteittain lisääntyviä määriä kävelyä päivittäin raittiissa ilmassa on osoitettu toimivaksi hoidoksi kroonisessa väsymysoireyhtymässä 3) osa homepotilaista hyötyy hiilihydraattiköyhästä dietistä ja osa jopa gluteiinivapaasta dietistä ilman keliakiaakin.
Kohtaan 1): Homesairaana voin sanoa, että pitää todennäköisesti paikkansa. On monia paikkoja, myös ystävien ja sukulaisten koteja, joissa en voi vierailla lainkaan.
Kohtaan 1) jatkoa: Viemäristä tuleva homeenhaju - jos kyse on suihkuuhuoneesta - ei vältämättä kieli homevauriosta. Kokemusta on. Kannattaa ensimmäisenä tarkistaa asunnon korvausilmaventtiilit ja säätää ne riittävän auki. Niiden on oltava auki myös talvella! Jos venttiileissä on suodattimet (kankaiset pussit, kuten esim.Velcron venttiileissä on),suodattimet on syytä vaihtaa 2 kertaa vuodessa. Kaikissa kylpyhuoneissa ei ole korvausilmaventtiiliä, jolloin korvausilma imaistaan lattiakaivosta (näin meillä). Tällaisissa kylpyhuoneissa on suositeltavaa pitää kylpyhuoneen ovi koko ajan auki, siis silloin, kun kylppäri ei ole käytössä. Lisäksi vesilukot kannattaa avata ja puhdistaa, lattiakaivon vesilukko kannattaa harjata vaikkapa vanhalla tiskiharjalla ja miedolla kloriittivedellä (myös Fairy tms. käy). Lisäksi kannattaa hankkia lattiakaivoon hiussihti ja vaihtaa se vähintään kerran kuussa. Lyhyistäkin hiuksista muodostuu helposti viemäriin takkuinen "köysi", joka kerää itseensä kaikkea kuonaa, joka puolestaan kerää hometta ja alkaa haista. Näitä keinoja kannattaa ainakin aluksi kokeilla.
Jos asunnossa on koneellinen ilmanvaihto, se kannattaa pitää riittävän tehokkaassa käyntiasennossa. Samoin liesituuletin on syytä pitää jatkuvasti riittävän isoilla säädöillä päällä, jos ilmanvaihto toimii liesituulettimen kautta.
Jos nimittäin homeen haju tulee vain tai lähinnä lattiakaivosta, kyse on silloin todennäköisemmin näistä ongelmista kuin homevauriosta. Voin antaa vielä tarkempaakin infoa privana.
Kohta 2): Ei pidä paikkaansa suurimman osan CFS-potilaiden kohdalla! Liikunta on heille vain haitaksi. Sen sijaan homesairaan kohdalla tuo neuvo on oivallinen, sillä ulkoilmassa kävely ja jopa pelkkä oleilu ja hengitely tekevät hyvää homeista kärsivälle.
Kohta 3): Itse olen hyötynyt gluteenia välttävästä ruokavaliosta mutta sen sijaan en ole hyötynyt hiilarien välttelystä. Tämä lienee varsin yksilöllistä.
Login
Register
FAQ
Search
